产后康复的必要性

随着二胎政策的开放，每年约有2000万女性生产，从怀孕到生产，随着体内激素水平的变化，身体和情绪都会发生一系列变化，产后女性会面临一堆问题，身体虚弱，体质下降，奶水不足，因此自古以来的坐月子成为女性生产调理的关键期。但是传统的产后坐月子有不少错误的观念和方法，现在社会更需要科学完善的产后康复方式，通过科学合理的仪器或者手法帮助女性尽快恢复身体，尽可能的进行母乳喂养。

那么，产后康复主要做什么呢?主要是针对乳房、骨盆、子宫、身体等多个方面进行修复，不要错误的认为生产之后做好月子就行，有些恢复光靠坐月子很难。

基础身体调理：产后女性由于生产消耗了大量的气血，所以身体亏损严重，因此必不可少的产后调理就是基础性的身体调理，从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，使体质达到较佳平衡。如全身疏经通络，满月发汗等项目。

体形恢复调理：女性从怀孕到生产，身体会经受多种损伤与变形，因此恢复肌体损伤，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、除妊娠纹等。

乳房护理：母乳喂养是目前国家都在倡导推崇的，随着奶粉问题的层出不穷，很多人也都选择母乳喂养，但是很多女性惧怕疼痛或者出现奶水不足、乳房疾病等现象，因此专业的乳房护理不仅可以让妈妈拥有健康的身体，还能让宝宝有充足的口粮。

私密护理：骨盆修复和盆底肌修复是私密护理的重要部分，很多女性在生产后悔面临漏尿、阴道松弛、腰骶酸痛、妇科疾病反反复复等不良现象，这就需要进行骨盆和盆肌底等方面的修复，改善健康。比如说骨盆，在生孩子的时候，女性的耻骨联合会打开，然后就会造成臀部的下垂、腰部疼痛，还会导致妇科疾病反反复复。有的人可能觉得自己没有那么严重，不需要，其实年轻的时候可能症状没有那么明显，但是一上年纪之后问题就会出来，妇科疾病更难恢复。所以产后骨盆修复不仅是改善外部美观，还能改变身体状况。

生过宝宝的人都到，产后1-3个月是女性身体、心理上都比较脆弱的时候，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。不论是什么地方的新妈妈都会有一个产后修复的过程，只是方式方法不同而已，新妈妈们可以根据自己的情况来制定产后修复方案。